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备战2019年成人高考:不要挑灯夜战

山东成人高考网www.sdcrgk.cn     发布时间: 2019-05-07

      参加考试的考生多为在职人员,平时忙于工作,往往在考试期间挑灯夜战。相关过来人提醒考生,熬夜复习弊大于利,考试期间要保持良好的身体状态。

      考生过来人李同学说,自己最初参加自考时也有熬夜复习的经历,但感觉效果并不理想,半夜看书记忆不牢固,凌晨看过的东西第二天考试时就想不起来了,而且之后几天的精神状态也会受影响。考试期间,他还在一所超市打零工,就因为周末熬夜,上班犯困还算错了钱,工作学习都因为熬夜受到影响。他认为,学习主要还是靠平时的积累,临考复习不能透支精力,考场上如果精神不佳,就没法发挥正常水平。此外,他以前还有同学因为熬夜复习导致迟到,错过了宝贵的考试机会。

     考试期间,考生要妥善安排每天复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间,并按计划行事,增强生理、心理节奏感,做到生物钟与考试时间契合,保证睡眠时间,让自己白天的精神状态达到最佳。从现在开始,考生尽量不要做难题、新题,重点强化自己已掌握的知识。考生要翻阅自己的复习笔记和错题,仔细分析错误原因,有余力时把错题再做一遍。考前这段时间,考生可多看基础题和重点题,不要再钻研偏、难、怪题。

      临考前夕,考生的复习效果容易出现反复,这时切忌急躁或丧失信心,要正视学习中经常出现的这一问题,做到继续按部就班复习,不必过于担忧结果。



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